1. Doporučím počet koučovacích sedánků488

Dokdy si přejete mít své cíle splněné? Je to reálné? Budu respektovat vaše potřeby. Doporučím vám, jak často bychom se měli scházet a kolik takových sedánků (i vzdálených) bude potřeba, ale vždy budeme vzájemně vycházet vstříc aktuálním možnostem.

  1. Pomohu vám s přesnou formulací cíle

Ze všeho nejtěžší je co nejpřesněji zaměřit cíl sezení. Většinou máte v hlavě spousty věcí, které chcete řešit, a jak o nich začnete mluvit, postupně se objevují jiná a další související témata. Aby bylo sezení co nejúčinnější, společně označíme, co je pro vás to nejdůležitější v daný moment. A to se pak stane cílem našeho snažení a koučování.

  1. Budu vám pokládat otázky přímo na tělo

Otázky formuluji tak, aby došlo k co největšímu uvědomění, co se děje, co chcete jinak, jak to můžete změnit, a abych vás tím namotivovala k akci. Budou vás nutit přemýšlet a často bude třeba zabrousit až do samých hlubin svého nitra a opustit svoji komfortní zónu. Pokládám ty správné otázku přímo na tělo, nastavuji vám zrcadlo, vracím vám vaše vlastní myšlenky k uvědomění. To vše bez jakékoli manipulace.

Díky technice koučovacích otázek budete umět:448

  • co nejpřesněji pojmenovat cíl sezení,
  • stanovit reálný časový rámec toho, kdy chcete cílů dosáhnout,
  • nalézt v sobě spoustu možností řešení,
  • vytvořit akční plán s konkrétními termíny.
  1. Využiji i jiné vhodné techniky

Pokud vysleduji, že by pomohly i jiné podpůrné techniky, neváhám je použít. Zaměříme se na cíl ještě víc a pak už zase pofrčíme v koučování. Co konkrétně vás může čekat?

  • vizualizace cíle
  • otázkování s kartami
  • přenos do budoucna
  • rozhodovací metoda
  • kolo priorit20160106_152106
  • technika tří rádců
  • technika hledání inspirace u někoho, koho obdivujete nebo u konkurenta
  • energetický kotel
  • a mnohem víc
  1. Dodržuji etický kodex koučů

Je velmi důležité, abyste věřili, že 100% dodržuji etický kodex kouče. Jeho obsah je rozsáhlý, ale ve zkratce je mojí povinností zajistit, abyste se se mnou cítili v naprostém bezpečí, můžete mi důvěřovat, že nikde nebudu vykládat o vašich osobních věcech, nebudu je nikde ani zveřejňovat, nebudu vás manipulovat někam, kam nechcete, atd. Pokud máte chuť a čas, prostudujte si text Etického kodexu kouče dle ICF.

6. Pokoučovací servis

Po koučování se asi budete cítit trochu unaveni, protože 60 minut aktivně přemýšlet je zkrátka náročné. Nějakou dobu až do dalšího sezení bude vaše vědomí ještě pracovat, koučink totiž nastartuje velkou aktivitu uvědomování si.321

Využijte co nejvíce času pro sebe, poslouchejte se, vnímejte se, nelžete sami sobě, zkuste dodržet svůj akční plán, a pak pro vás bude koučování maximálně účinné.

Pár dnů po sezení vám napíšu e-mail a zeptám se, jak se vám daří plnit akční plán, a jestli nepotřebujete ještě nějaké dovysvětlení.

Pokud sami pocítíte nejistotu v tom, co se děje, napište, volejte klidně i mezi sezeními, máte moji plnou podporu. Někdo to nepotřebuje, někdo je naopak rád, když cítí, že v tom není sám. Nebojte se, nenechám vás napospas osudu (ať jste kdekoli). Pokoučovací servis je tu jen a jen pro vás a je standardní součástí mého koučinku.